La naturopathie et votre mental

La naturopathie et votre mental

Relaxation et Respiration

Relaxation et Respiration

Prendre quelques minutes dans une journée pour se détendre fait partie de la santé au quotidien.

Lors de cette séance individualisée, je vous proposerai diverses techniques de relaxation selon vos besoins du jour, car chaque jour son envie !

Le Training Autogène de Schultz vous  permettra de provoquer des instants de déconnexion favorisant la détente du corps et de l’esprit.

L'objectif étant de vous apprendre à retrouver une décontraction consciente de votre corps partout où vous le souhaitez.

La pratique ensemble, de diverses respirations ( ventrale, cohérence cardiaque, le Bol d'air Jacquier..) aidera votre corps à gérer vos émotions et à retrouver une sérénité globale entre votre corps et votre mental.

L' Olfactologie, pour découvrir une synergie d’huiles essentielles qui vous accompagnera selon les moments de votre vie.

Cette association d'huiles essentielles vous connectera à une odeur qui sera la vôtre, celle qui vous portera, vous soutiendra, car ce sera “vous”.

Allongé ou assis, votre relaxation sera complète avec de la méditation de pleine conscience, de la réflexologie palmaire ou plantaire...

Votre programme de relaxation sera créé ensemble et spécialement pour vous.

La relaxation a tout son sens dans votre quotidien et encore plus dans les périodes de :

  • stress,
  • fatigue,
  • mauvais sommeil,
  • pour renforcer la mémoire,
  • pour développer sa capacité de concentration, sa relation à l'autre
  • ....
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EFT

EFT

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique psychocorporelle de relaxation, de réduction du stress, une version émotionnelle de l’acupuncture sans aiguille. D’abords basée sur une découverte du Dr Roger Callahan puis mise au point par Gary Craig (ingénieur américain), cette technique de relaxation utilise le corps et l’esprit.

Elle intègre le système énergétique de la médecine chinoise (les méridiens) et les conceptions de la psychologie occidentale. Elle permet de se libérer des émotions ancrées en nous à la suite d’évènements perturbant de notre vie. Il est toutefois nécessaire d’être conscient de leur nature pour s’en libérer.

Comment
On utilise la « stimulation » sur des « points d’acupression » , situés dans le système primo vasculaire. Ces points se trouvent sur le corps et le visage et une fois stimulés, désactivent des stress ou des traumatismes dont la mémoire s’est imprimée dans notre corps.

Son effet

  • Sur l’esprit : déconditionner les émotions et les pensées qui se sont associées à ce que nous avons perçu lors de nos expériences vécues.
  • Sur le corps : produire une profonde détente par la libération de la tension émotionnelle.

Dans quelles situations

  • manque de confiance en soi
  • traumatismes
  • anxiété – peurs – chagrin – stress – colères
  • addictions et compulsions (nourriture, tabac, drogue, alcool)
  • stress des examens, vie professionnelle, prise de parole en public
  • insomnie – épuisement – fatigue
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Le Bol d'air Jacquier

Le Bol d'air Jacquier

Le Bol d'air Jacquier®, est une oxygénation sans risque radicalaire, en accord avec la nature. Une attitude responsable pour prendre en main notre état général et préserver notre vitalité.

Avec le Bol d’air Jacquier®, respirons la santé ! Fatigue, mal-être...

Les premiers effets du manque d’oxygénation cellulaire se ressentent au niveau de notre humeur, de notre capacité d’attention ou de mémorisation et de notre vitalité.

Arrivent ensuite un affaiblissement général et la perte de nos capacités de défenses naturelles.

Pollution, stress et vieillissement entraînent l’hypoxie - le manque d’oxygène de la cellule.

 

Quand l’hypoxie s’installe, il devient indispensable de créer les conditions d’une meilleure oxygénation cellulaire.

Le plus efficace sera de bien utiliser l’oxygène que nous respirons, de l’assimiler correctement, de le rendre bio disponible, sans créer d’hyper oxygénation.

Le Bol d’air Jacquier® transforme les pinènes issus de la résine de pin des Landes (Orésine®) en super transporteurs d’oxygène.

Une méthode ingénieuse pour capter en quelques minutes, au quotidien ou par cures répétées, la force des forêts de pins.

Une brève inhalation via le Bol d’air® initie un processus de régénération, protège de la sous oxygénation pendant plusieurs heures et augmente nos capacités de défenses anti-radicalaires (ne pas confondre avec un produit anti radicalaire, qui supprime aussi les radicaux libres indispensables).

Cette méthode unique et puissante, développée par le Laboratoire Holiste, améliorant l’oxygénation tissulaire de façon simple, peu contraignante, sans hyper oxygénation et sans risques radicalaires, est un formidable potentiel d’avenir serein.

 

Tout le monde, à tout âge, peut bénéficier des bienfaits du Bol d’air Jacquier® !

Son utilisation traditionnelle est aujourd’hui soutenue par de nombreux travaux scientifiques modernes et plus de 60 ans d’expérience.

Le Bol d'air Jacquier® ne génère pas d’oxygène, n’est ni un diffuseur d’huiles essentielles ni un ioniseur d’air.

Il s’agit d’un complément respiratoire qui ne remplace pas les traitements en cours, lesquels ne doivent pas être arrêtés sans avis médical.

Rappel des précautions : comme pour toutes les Huiles Essentielles, le Bol d’air® ne peut pas être utilisé auprès des enfants de moins de 36 mois ni par les femmes enceintes et allaitantes.

Holiste® - Parce que l’être humain nous passionne, les valeurs de confiance et de respect qui nous relient à vous sont notre priorité.

 

 

Ce procédé vous sera proposé dans les soins que je pratique au cabinet, mais aussi en séances individuelles.

En effet, vous pourrez faire votre séance de quelques minutes avant de commencer votre journée ou en début de soirée selon vos besoins et votre temps.

Il sera bénéfique pour :

  • préserver ou restaurer votre capital santé
  • accompagner la perte de poids
  • améliorer les performances sportives
  • optimiser d'autres soins
  • les changements de saison, d'allergies, de pollution
  • les périodes d’examens ou toutes autres périodes de stress
  • soutenir un organisme plus vulnérable

Alors respirez, vous êtes en vie !

www.holiste.com

 

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